Le tronc

Objectif

Stimuler et développer les muscles qui fonctionnent encore.

Situation initiale

À la sortie de l'hôpital, je n'avais aucun muscle qui fonctionnait au niveau du tronc.

Progrès réalisés

 

À l'aide des exercices ci-dessous, quelques muscles du tronc se sont "réveillés" et je peux, par exemple, m'asseoir au bord de mon lit et mettre mes chaussettes.

AVERTISSEMENT

Les exercices proposés sont un partage d'expérience que vous êtes libre d'appliquer sous la forme présentée ou sous une forme adaptée à votre besoin. Dans tous les cas, la pratique de ces exercices, adaptés ou non, se fait sous votre seule et entière responsabilité.

Exercices avec une chaise

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